„Całą drogą waliły kobiety, leciały szumnie, ze śmiechami, rozwrzeszczane i jaśniejące radością, a nie bacząc na pluchę, kupiły się pod chałupami, to nad stawem i rajcowały zawzięcie.”
Chłopi, W. Reymont

 

Zapraszamy Cię do serca Beskidu Niskiego, by wspólnie celebrować Dzień Kobiet w zupełnie nowej formule. Edycja 2026 to czas OFFLINE
– zaproszenie do świata, w którym powiadomienia zastępuje szum drzew, a niebieskie światło ekranów – blask kominka. Stawiamy na cyfrowy detoks, by w pełni zanurzyć się w tym, co tu i teraz.
To weekend pełen spokoju, natury i warsztatów, gdzie jedynym zasięgiem, o który dbamy, jest ten między naszymi sercami i umysłami. 

 

 

W programie:

⭕ Kręgi Kobiet – bezpieczna przestrzeń dzielenia
Krąg będzie naszym głównym narzędziem do bezpiecznego dzielenia się przemyśleniami. Na początku ustalimy wspólne, kręgowe zasady, które pozwolą nam zbudować atmosferę zaufania i poufności.

Cyfrowy detoks może rodzić wiele różnych emocji, a proces grupowy sam w sobie jest dużym przeżyciem, dlatego świadomie tworzymy przestrzeń do dzielenia się wrażeniami w bezpieczny sposób.

Podczas Kręgu Otwarcia zobaczymy, z czym przyjeżdżamy i co jest w nas żywe, natomiast w Kręgu Zamknięcia podsumujemy wspólnie to, co się zmieniło podczas tego wyjątkowego czasu.
Prowadzi: Ewa Gałązka
 

Ewa Gałązka
Jestem certyfikowaną coachką (Erickson Professional Coach, Wszechnica UJ) oraz pedagożką ze specjalnością doradztwo zawodowe i personalne. Zawodowo towarzyszę klientom w pracy indywidualnej 1:1, wspierając ich w drodze po wyznaczone cele i odkrywanie własnych zasobów.

Moim konikiem jest projektowanie całościowych procesów grupowych, w tym prowadzenie warsztatów i szkoleń, które budują autentyczne relacje i sprzyjają realnej zmianie — zarówno dla osób prywatnych jak
i zespołów firmowych. W swojej pracy łączę wiedzę z uważnością na dynamikę grupy, dbając o to, by każda uczestniczka czuła się bezpiecznie w procesie rozwoju.

Jako autorka i koordynatorka Babskiego Rajcowania czuwam nad spójnością całego wydarzenia, projektując każdy detal przestrzeni dla Waszego odpoczynku i refleksji. Prywatnie - ładuję się w naturze, szukając tropów dzikich zwierząt, nierzadko z poziomu końskiego grzbietu. 

 

🧘 Łagodna joga – chwila dla ciała i umysłu
Podczas wyjazdu znajdziesz przestrzeń na łagodną praktykę jogi, która pozwoli Ci uwolnić napięcia i odnaleźć harmonię z poszanowaniem
i ukochaniem dla ograniczeń i możliwości ciała. Ta forma delikatnego ruchu i oddechu nie wymaga żadnego przygotowania – wystarczy, że dasz sobie chwilę na zadbanie o siebie. Praktyka jogi to spotkanie
z samą sobą, a ruch to przytulanie siebie od środka. Praktyka oparta na budowaniu równowagi i spokoju w ciele i umyśle.
Prowadzi: Marta Sputo
 

🧠 PSYCHOSOMATYCZNI
To warsztat o relacjach. O relacji nas samych z nami samymi. O relacji między naszym ciałem a naszym samopoczuciem, o tym jak ciało przechowuje emocje i w jaki sposób ciałem wpływać na samopoczucie. Odbędziemy podróż szlakiem układu nerwowego oglądając jego powiązania z układem ruchu i innymi układami życiowymi, odkrywając sensoryczność ciała człowieka oraz poszukując portali pomiędzy zamierzonym działaniem a samopoczuciem wewnętrznym.

Warsztat skonstruowany jest z dwóch bloków. Podczas pierwszego wspólnie odkryjemy ciekawostki impaktu codziennej bieżączki na układ nerwowy. Drugi blok, oparty na ćwiczeniach relaksacyjnych na macie, tworzy bezpieczną przestrzeń dla indywidualnej eksploracji własnego ciała.
Prowadzi: Marta Sputo

 

Marta Sputo
Z wykształcenia jestem magistrą pielęgniarstwa o specjalizacji piel. ratunkowego, anestezjologicznego i intensywnej opieki. Od 10- lat zawodowo pracuję z ludźmi w stanie wysokiego napięcia.
Joga zafascynowała mnie intensywnością procesów, które wydarzają się
w ciszy, spokoju, koncentracji i samotności. Po 7- latach własnej praktyki zostałam nauczycielką jogi. W warsztatach tworzę miejsce na synergizowanie indywidualnych narracji wewnętrznych z intymnym samopoczuciem bez słów.

 

💎 Tam gdzie sens spotyka codzienność
Ten warsztat to zaproszenie do zatrzymania się i powrotu do siebie.
W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni przyjrzymy się osobistym wartościom — temu, co jest dla nas naprawdę ważne i co nadaje sens naszym wyborom. Porozmawiamy o tym, na ile kluczowe dla nas wartości są obecne w naszym codziennym życiu.

Zobaczymy, gdzie pojawia się spójność, a gdzie konflikt między tym, czego chcemy, a tym, jak faktycznie żyjemy. Odpowiemy sobie na pytanie, czy nasze decyzje i zaangażowanie wspierają to, co dla nas istotne. Zastanowimy się, jak żyć bliżej swoich wartości bez presji, nadmiaru obowiązków i ciągłego „więcej”.

Skupimy się na mądrej efektywności — opartej na świadomym zarządzaniu energią i własnymi zasobami, a nie na przeciążeniu
i intensywności.

To warsztat dla kobiet, które chcą działać w zgodzie ze sobą, z większą lekkością, sensem i klarownością. Całość warsztatu dopełni końcowy scrapbooking - w formie kolażu zapiszemy to, co dla nas prawdziwie istotne.
Prowadzi: Klaudia Bojko

Klaudia Bojko
Jestem psycholożką i pedagożką, a przede wszystkim osobą, która
z ciekawością i uważnością towarzyszy innym w ich rozwoju.
Pracuję z dorosłymi, wspierając ich w odkrywaniu własnych zasobów, potrzeb i kierunków. Szczególnie bliskie są mi tematy radzenia sobie ze stresem, inteligencji emocjonalnej, budowania odporności psychicznej oraz dobrostanu.

W swojej pracy łączę wiedzę, doświadczenie i uważność na człowieka
— tak, aby warsztaty były nie tylko przestrzenią nauki, ale też zatrzymania się, refleksji i realnej zmiany. Prywatnie regeneruję się na macie do jogi, w świecie literatury faktu oraz w kuchni, która jest dla mnie przestrzenią do zabawy i eksperymentowania. 

 

🌱 Spacer z komentarzem etnobotanicznym
Wędrując tam, gdzie kiedyś stały domy, odnajdziemy opowieść o życiu, które ustąpiło miejsca naturze. Nasza wędrówka to podróż przez przednówek, okres zawieszenia między tym, co odchodzi, a tym, co niesie nowa nadzieja.

Przyjrzymy się roślinom jako świadkom historii, ucząc się ich dawnych zastosowań w obrzędowości i codziennym życiu mieszkańców dawnej wsi. Będziemy rozmawiać o wierzeniach, które kształtowały ten region,
i o kobiecej sile, która przetrwała w ludowych podaniach.
Całość zakończymy wspólnym zbiorem ziół i symbolicznym przejściem
w jasną stronę roku.
Prowadzi: Sabina Sitarz

Sabina Sitarz
Z wykształcenia jestem analityczką chemiczną, studiowałam technologię roślin leczniczych i prozdrowotnych, a obecnie pasjonacko zgłębiam etnobotanikę. Pochodzę z urokliwej podkarpackiej wioski, gdzie jako aktywna członkini Koła Gospodyń Wiejskich dbam o to, by dawne tradycje nie odeszły w zapomnienie, lecz znajdowały swoje miejsce
w dzisiejszym świecie. Prywatnie spełniam się budując swój niezwykły ogród, tworząc rękodzieło ludowe oraz pielęgnując bliskość z otaczającą mnie przyrodą. 

 

🌲 Leśne Odosobnienie
Spacer będzie dla nas chwilą zatrzymania – w trakcie wędrówki udamy się na leśne odosobnienie. Każda z nas spędzi 20 min z samą sobą,
w naturze, z refleksją. Dla pogłębienia procesu, każda z uczestniczek otrzyma zestaw pytań do autorefleksji.
Poprowadzi: Ewa Gałązka
 

 

Co jeszcze na Ciebie czeka? 

• Regeneracja: 2 seanse saunowe i relaks w gorącej balii pod gwiazdami. 🔥

• Pyszna kuchnia: Pełne wyżywienie wegetariańskie – zdrowe, smaczne i dodające energii. 🥕

• Bufet kawowy: Nielimitowana kawa, herbata oraz przekąski dostępne w przerwach. ☕

• Upominek: Wyjątkowy prezent niespodzianka z okazji Dnia Kobiet. 
  
   

 

🫂Dla kogo jest
Babskie Rajcowanie?

Ten wyjazd jest dla kobiet, które czują przytłoczenie szumem informacyjnym i zmęczenie cyfrowym światem. Jeśli Twoje ciało i umysł wysyłają sygnały ostrzegawcze przed nadmiarem bodźców, a Ty tęsknisz za autentycznym kontaktem z drugim człowiekiem i samą sobą bez pośrednictwa ekranu – ten weekend jest dla Ciebie. Odpowiadamy na potrzeby kobiet, które chcą wyjść z chronicznego bycia online i chcą odzyskać kontrolę nad własną uważnością. To przestrzeń dla tych, które szukają głębokiej regeneracji w rytmie slow, z dala od algorytmów,
a blisko natury i siostrzanego wsparcia.

 

Szczegóły: 

• Data: 5-8 marca

• Miejsce: Dom nad Świerzówką, Świątkowa Wielka, Beskid Niski

• Grupa: Kameralna, maksymalnie 14 uczestniczek.
  
   

• Cena:

  • Cena Early Birds (do 31.01): 1249 zł

  • Cena regularna (po 31.01): 1349 zł
    
     

W cenie:
✅ 3 noclegi w pokojach 2- lub 3-osobowych
✅ Blisko 20h pracy rozwojowej (warsztaty in & outdoor, kręgi, joga)
✅ 2x Seans saunowy i kąpiele w gorącej balii
✅ Pełne wyżywienie wegetariańskie – smaczne i zdrowe
✅ Nieograniczona kawa, herbata i przekąski
✅ Prezent niespodzianka z okazji Dnia Kobiet

 

Transport: We własnym zakresie. Jeśli potrzebujesz pomocy
w zorganizowaniu wspólnego dojazdu z innymi uczestniczkami, daj nam znać w formularzu – chętnie pomożemy Was skontaktować! Możesz skorzystać z transportu z Dworca Głównego w Rzeszowie - ilość miejsc ograniczona. 🚗

 

Babskie Rajcowanie to Twój czas na luksus bycia offline.

Zatrzymaj się, odetchnij i daj sobie prawo do bycia poza zasięgiem. 🕯️

 

Wypełnij formularz zgłoszeniowy tutaj: https://forms.gle/ozJkVA7kSCJ569JS6

Czekamy na Ciebie w Beskidzie! ⛰️

Rzuć telefon i wyjedź w Bieszczady. :)
 

Cisza, góry i Ty – bez powiadomień.

Wyobraź sobie 4 dni w Bieszczadach, gdzie pierwsze co słyszysz to trzask drewna w kominku, a nie dźwięk telefonu. Na chwilę odkładasz technologię i uciszasz cyfrowy szum, żeby zrobić przestrzeń na to, co w Tobie naprawdę ważne.
 

UNPLUG to projekt, który łączy cyfrowy detoks w kobiecym gronie z pełnym procesem coachingowym. Zaczynamy w Bieszczadach, gdzie czeka na Ciebie natura, joga, kręgi i pierwsza sesja coachingowa. A potem przez 6 tygodni online będziemy wspólnie pracować nad Twoim celem – zawodowym lub prywatnym – i równolegle budować Twoją higienę cyfrową.
 

To zaproszenie do ciszy, refleksji i świadomego wyboru, jak chcesz korzystać z technologii – na własnych zasadach.
 

📍 Wyjazd w Bieszczady (23–26 października)

Miejsce: Na Dzikim Zawozie w miejscowości Zawóz nad Soliną, w nowoczesnym i komfortowym domu Borówka.

Czekają na Ciebie:

• 4 dni OFFLINE w kobiecym gronie

• noclegi w 2-osobowych pokojach (2 łazienki, salon z kominkiem, kuchnia i jadalnia)

• codzienna joga i wędrówki w naturze

• kąpiele w balii

• 2 kręgi kobiet

• indywidualna sesja coachingowa (50 min, sesja zerowa)

❗ Transport i wyżywienie we własnym zakresie.

 

🌿 Kontynuacja procesu (6 tygodni online)

• 6 indywidualnych sesji coachingowych (raz w tygodniu, online, po 50 min)

• ćwiczenia rozwojowe pomiędzy sesjami

• stały kontakt ze mną jako Twoim coachem

• 2 spotkania grupowe w kręgu online

• praca nad Twoim celem (zawodowym lub prywatnym) oraz budowaniem higieny cyfrowej
   

To pełny proces coachingowy – bez pośpiechu, w rytmie Twojego życia. Sesje można odwołać lub przesunąć, ale wszystkie należy wykorzystać do końca roku.
 

💫 Dla kogo?

Dla kobiet, które:

• czują, że potrzebują zmiany w życiu prywatnym lub zawodowym

• chcą uporządkować swoją relację z technologią

• tęsknią za ciszą, refleksją i czasem tylko dla siebie

• pragną poczuć balans między online a offline
   

To nie ucieczka od świata, ale świadome dogadanie się z technologią – tak, abyś to Ty miała ster w rękach.
 

💌 Informacje praktyczne

📅 Termin: 23–26 października 2025
📍 Miejsce: Zawóz nad Soliną, Dom Borówka – Na Dzikim Zawozie
👭 Grupa: max 6 kobiet
💰 Inwestycja: 1550 zł 
🔗 Formularz zapisów: https://forms.gle/AjWV92ddqYnZT4n4A
 

✨ UNPLUG to przestrzeń, w której odzyskasz spokój, oddech i swoją uważność.

Zarezerwuj swoje miejsce i wejdź w proces, który może naprawdę zmienić Twoją codzienność.